Düzenli uyku kalp krizini önlüyor

Şiddetli horlamalarınız mı var?, Horlama sesinizden kendiniz de uyanıyor musunuz?, Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?, Çevreniz ve ailenizle iletişim sorunu mu yaşıyorsunuz?, Tüm bu sorulara yanıtınız ‘evet’ ise, ‘uyku apnesi’ sorunu ile karşı karşıyasınız. Memorial Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Doç. Dr. Harun Arbatlı, uyku apnesinin tedavi edilmediğinde yüksek tansiyona neden olduğunu söyledi.

Sırt üstü yatmak nefes borusunu tıkayabiliyor

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi bünyesindeki Uyku Laboratuarı’nın Direktörü Uzman Dr. Kezban Aslan, en sağlıklı uyku pozisyonunun ‘sağ yana yatış’ olduğunu söyledi. En tehlikeli yatış pozisyonunun dili geriye kaçırarak nefes borusunu tıkama riski bulunan sırt üstü yatış pozisyonu olduğunu söyleyen Dr. Aslan, sırt üstü yatmanın çok tehlikeli olduğunu belirterek şunları söyledi:

Saç kırıklarını önlemenin püf noktaları

Bu mevsimde hemen herkes saçlarındaki kırıklardan şikâyet eder. Özellikle saçları biraz uzun olanların, ellerine bir tutam saç alıp, her fırsatta uçlarına dokunduğunu gözümde canlandırabiliyorum. Saçlar her mevsimde kırılır ama sonbaharda, kış başında daha fazla farkına varırız. Çünkü ne olursa, yazın olur gerçekte…

Fazla miktarda ben, kanser habercisi olabilir

Benler insan vücudu için gerekli. Vücutta artık hücreleri temizleyerek çöp kutusu görevi görüyor. Peki tehlike nerede başlıyor? “Her ben kötü değildir, kötüye dönmez” diyen Doç. Dr. Mehmet Bekerecioğlu, “ama, benlerin sayısı fazla olan kişiler risk taşıyabilir” uyarısında bulundu.

Kalp sağlığını koruyan besinler

Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Deniz Şener, kalp dostu besinler hakkında bilgi verdi. Sağlıklı kalbe giden yol, sağlıklı besinlerden geçiyor. Çünkü bu besinler, damarları temizleyerek ve kan basıncını düşürerek kalp sağlığına önemli katkılar sağlıyor.

Daha çok para için sezaryene alıyorlar

Riskinin daha az olmasına rağmen özellikle özel hastaneler, anne adaylarını normal doğum yerine daha pahalı olan sezaryene yönlendiriyor.

Pratik diyet için 25 altın kural

Ünlü diyetisyenlerin ve ünlülerin denenmiş hızlı kilo vermenizi sağlayacak ipuçları burada…

50 yaşın üstündekiler kalp check-up’ını ihmal etmemeli

Özellikle ailesinde erken yaşta (50 yaşın altında ) kalp hastalığından ölümler olan ya da sebebi açıklanmamış ani kayıplar bulunan kişiler dikkat etmeli. Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Türker Baran , ailesinde bilinen kalp hastalığı ya da sebebi bilinmeyen ani ölümler bulunan ve kendisinde de kalp rahatsızlığı olmasından şüphelenen kişilerin check-up’ı nasıl ve hangi aralıklarla yaptırmaları gerektiğini anlattı.

Antep fıstığı kolesterole, badem zihne iyi geliyor

Kuruyemişlerin pek çok yararı var. Örneğin beyaz leblebi zayıflamaya yardımcı oluyor. İşte kuruyemişler ve faydaları.

Bu testlerle biyolojik yaşınızı öğrenebilirsiniz

Yaşlanma uzmanları, biyolojik yaşın takvim yaşından daha fazla olabileceğini belirtti. İşte biyolojik yaşı hesaplama testi. Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi bıraktığınızda tekrar normal, düz hale gelmesi ne kadar zaman alıyor?